2019-07-26

      焦点网络中期14期，坚持分享154+38天。

      今天5点半和初级班的两位老同学在一起约练。在这次约练当中我做的是观察员，通过这次约练我学到的东西也不少。向咨询师老师学习的地方:咨询师老师共情做的特别好，能感受来访者老师的感受；在咨询过程中提出的问题都是贴着来访者，用到了具体化和澄清；咨询师老师在收尾的时候特别的自然，这是自己要需要学习的地方。刘老师在中级班第二次课中就讲过，咨询收的不能太快，少了缓冲，就会让来访者感觉不舒服。向来访者老师学习的地方:来访者老师在身体不舒服的情况下，还坚持早起约练，特别的不容易；一边要照顾孩子，一边要工作，还坚持学习、读书；来访者老师特别的暖心，关心着身边的每一个人。

    从中级班6月18号开始，到现在已经有一个多月的时间了。自己在这一个多月当中最大的改变就是行动起来了，把约练做了下来。无论做的好不好，敢尝试了，不要追求完美，完美是成功路上的绊脚石。哪怕每天自己没有进步或者进步很慢，这都是一种成长，相信相信的力量。