从小事做起

最近在看的书《福格行为模型》，讲到微习惯就像一颗种子，先种下去，再慢慢成长。

比如我想学英语，但是坚持了一阵子，一直不能继续。

如果想解决这个问题，先要分析是什么原因，是不是太难了，时间太长了。

这里就用到了拆解。

从步骤拆解，比如先坚持每天打开英语APP就可以。

从规模拆解，比如每天让自己读一个单词就可以，从无痛无压力的开始做。

从小事做起，聚焦反而像种子一样更能把根扎深。