《钝感力》-让你长寿和成功的诀窍

你的生活里是不是也有这样一类人？

他们稍一触碰就暴跳如雷。

还有一类人，把自己保护的非常严密，非常不愿意付出和合作，像时刻竖起尖刺的刺猬。

我还相信你的工作中肯定遇到过这样的同事：到点下班，绝不加班，做好自己的分内事，其他的一概不理。很多人把这种行为称之为展现自我，但其实是自我封闭。

展现真实的自我，不是这种样子。毕竟，展现真实的自我，不会伤害你的身体。

真正的展现自我的方式是什么样呢？

我引用《钝感力》中的一句话：不太计较他人的言语。

也就是说，不过分思考，不过分敏感。这种行为看似迟钝，实则对精神上的安定和保持心情愉快非常重要。

这种迟钝，被渡边淳一称之为“钝感力”。

他的《钝感力》一书中指出：钝感力最核心的代表就是良好的睡眠。

良好的睡眠不单指入睡容易，还包括了起床容易。

在各行各业取得一定成绩的人，几乎都是睡眠能力非常强的人。而睡眠能力差的人都有一个共同之处，就是大都属于多思多虑类型。

学过高中生物学的同学都知道，人体几乎所有的血管都是由神经来控制的。这就神经被称为自律神经。自律神经分两种：交感神经和副交感神经。当我们的情绪变得紧张，焦躁不安时，交感神经就会反应激烈，使我们的血管变窄，血压升高。为了让我们的血液正常流畅，就需要处于副交感神经的支配之下。

什么时候我们的副交感神经会处于平和？什么时候我们的交感神经会放松，副交感神经会掌控我们的身体呢？就是当我们高兴舒服的时候。所以中国有句古话叫笑一笑，十年少，这在生物学上是有依据的。

书里有一段分析对我认知影响很大，这段分析是这样的：

男人和女人谁更敏感？大多数人都会说当然是女性。

那么，所谓的敏感是指的哪一方面呢？从精神层面上，我们认为女性更敏感。从身体方面，其实女性比男性更具备钝感力。女性承受情绪和痛苦的能力实际上比男性更强。

钝感力使我们身体血液流通更顺畅、身体更健康，精神更稳定，这也是为什么很多女性都比男性长寿的原因。

钝感力的作用远不止于可以让我们长寿。对于现代人来讲，嫉妒，中评、争斗、贬低，打击等是社交生活中不可避免的事情。而有钝感力的人更善于正面思考。我们常用另一个词来形容这种能力：胸怀宽广。

当一个人对你的负面反馈起不到作用时，他几乎对你产生不了伤害。

能够针对外界的各种变化及时调整身体状态，很快的适应环境，我们一般把这种能力称为“适应环境的能力”。这种适应环境的能力的原点就是钝感力。

世界上不仅仅存在聪明和智慧才能。为繁琐的情绪所困扰，为偶尔的波动而焦躁，这种“慧极而伤”的天才夭折案例在历史上比比皆是，生活里也不乏此类人。而心胸宽广，不动不摇的钝感力才是生活中最重要的基本才能。

当我们具备了这种钝感力，聪明和智慧才能称真正的成为才能，帮助我们在人生的路途上走的更好。

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