张津源家庭打卡73天

打卡累计天数：73/90

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第三个30天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、

妈妈第三个30天目标：

一、不做咆哮妈妈

每周发火至少不超过两次发火或唠叨，协助孩子践行好最后三十天，每周坚持晨跑三次

加油小宝（张津源+9岁）

1、按时起床睡觉——早7:30——晚22:15睡觉

2、吃青蛙（1）个

3、运动至少30分钟（）

妈妈今日践行打卡：

1、运动30分钟（）

2、未唠叨  （v）

3、未发火（v）

#孩子闪光点:

＊今天孩子告诉我和他老爸，我们三人从现在开始都要做一个全新的自己

＊今天自己做英语作业

＊晚上悄悄话时，告诉我早睡是对自己的身体健康是一件非常重要的事

#父母检视:

＊今天早上起来吃了一只大青蛙，那就是洗漱昨天下午请客吃饭的碗筷，还有打扫家里卫生，整完后就十一点多了给我累得坐沙发什么都不想干了。