每日复盘Day11认知差

星期四

起床：6：15〈4个R90周期〉

就寝：12：00

午休：40min

天气：阵雨24～28℃

心情：充实，有些无助，要自我消化。

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任务完成情况

1.工作：修改ppt，打印报告【完成】

2.生活：练字两页【未完成】

3.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》Chapter 17】／和豆宝学伴鱼绘本【完成《Mm》录制】／熊猫小课【《有效沟通学会倾听与表达》第3课】／优势计划【完成《少有人走的路》Day4】

改进：

要预估工作量，有困难要及时提出来，防止误事。

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微习惯养成：

1.每天阅读3页书〈11/100〉【完成《认知差》P192~222完】

(⑉°з°)-想不开的时候，去长长的旅行吧。你会发现，人生如此峰回路转又惊心动魄，自己那点儿飞蛾扑火，其实不值得那么要死要活。旅行让你离开熟悉的人生，打野：一切不是这个样子。

(⑉°з°)-阅读，实际上是每一个人“认知账户”的主要进账项。

(⑉°з°)-钱往往不是单独来的，跟着而来的，还有更广阔的眼界，更宽容、更积极和更正面的心态。

(⑉°з°)-若你想过理想的生活，等待机会只是徒劳的内耗。从此刻开始，你需要立刻改变。改变你的饮食，作息，思考方式，交谈对象……

(⑉°з°)-始终不做决定的成本，实际上比做错误决定的成本更高。

2.每天快走5分钟〈11/100〉【上下班快走10分钟】

3.每天写50个字〈10/100〉【整理豆豆成长记录2018—04】

4.得到听书〈0/100〉【未完成】

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健康·饮食·锻炼

1.健康良好。

2.早餐：五谷米糊，乳烙面包，榨菜

  午餐：米饭，红烧猪蹄，玉米鸡肉，烧茄子，韭菜炒豆芽，豆腐蘑菇汤

  晚餐：红薯粥，清炒空心菜，菜豆炒肉

3.步行 4750  步

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家人·朋友

1.豆爸归来，似乎情绪不大好。

2.豆豆不愿意睡觉。不知如何是好。

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最美好的三件事

1.工作有序进行。

2.和豆豆一起读伴鱼。

3.驾校约考成功信息送达。

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明日三只青蛙

1.项目验收。

2.练字两页。

3.薄荷阅读【《Wonder》Chapter18】／伴鱼绘本【《Nn》录制】／熊猫小课【《有效沟通学会倾听与表达》第4课】／优势计划【《少有人走的路》Day5】