练习情绪稳定

今天老公又在说他家里人的事，而这次罕见的是我没搭腔。往常八卦又爱多管闲事的我总喜欢代入自己到他家人身上，替人着想，给出自己的计划，但说着说着把自己说激动了，人家还觉得我在说坏话，可谓是吃力不讨好。

这次我并没有代入自己，且并不想为他人多想些什么计策，同时也不暗自悱恻加评论加预测他人未来，我练习着将大脑里渐渐形成的思绪挥散，不去想任何事，必然也不会评论任何事，我这次情绪稳定多了，是一个很大的进步。

人人皆我，我皆人人，有啥好评论他人的呢，还是好好提拔自己吧。