哇塞，新发现

今天早上用了家里面的果汁机打了一下西柚汁喝。感觉实在是太棒了。

今天早上真正的按照了瑜伽冥想来开始一天。

唯一做的不太好的地方是早晨冥想的时间太晚了，以至于周边的环境不太安静，不利于更深的去做冥想。

如果在现在这个位置冥想一定要安排在早上6点之前，没有任何嘈杂的声音关门的声音，才能够更好的保证冥想的状态和质量。

以后可能经常喝的不再是牛奶了，而是杏仁奶了，这种突破也觉得挺棒的。每一天都酷酷的。