樊登读书笔记第二周Day(1)《活好》

不在乎身外之物  不在乎别人的评价  凡事顺其自然既能活好

✏️有一句疗愈心灵的话：一切都是最好的安排。因为这句话我度过了无数次不能释怀的瞬间。凡事顺其自然便好，世间之事都有其因果。假如结果不顺意是因为有其因在前，所以凡事不必强求。当你不执着了，痛苦自然化解。

金刚经说：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。有时人们苦苦追随的物质其实只是梦幻后的泡影而已，世间最珍贵的东西其实是你此刻的专注其时就是《正念奇迹》中讲到的身心合一，让心中宁静恒久不变，这才是最可贵的。其次生命存在于我们能够支配的时间里，只有时间对每个人是公平的，所以在可支配的时间里专注于某一事，时时感受心流，让生命充满感动和充盈才是最有意义的。所以金钱在专注和时间面前已经显得很逊色了。当你不在乎身外之物时你的人生格局也会与众不同。

在乎了别人的评价“我执”就升高了，自我过度执着是因为有了执着的对象，别人对我如何如何了，放大了自我，内在状态反应有了痛苦。所以有时我们误解了这个世界，却说世界欺骗了我们。就是这个样子。修炼‘无我’状态去除发生在自己身上的欺负，痛苦，与剥夺……什么是我们终其一生追求的？其实就是按照我们自己喜欢的方式过一生。《活好》《宽恕》《心流》《反脆弱》《学会快乐》《心的重建》《最好的告别》……不都是让我们学会寻求生命的质感和充盈感吗？寻找生命每一刻的小确幸让感动和幸福常伴！祝福你们！

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