早起的奇迹

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【本人昵称】：英姐

【在读书籍】：早起的奇迹

【阅读进度】：第6章

【阅读天数】：第7天

【金句摘抄】: 你和理想的自己只差6分钟

【阅读感悟】:

6分钟神奇的早起

第1分钟心静或冥想或感恩，

第2分钟大声朗诵自我肯定宣言。

第3分钟尽情的想象未来

第4分钟写下让自己感激的事情，

第5分钟静静的读一页书，

第6分钟动起来

感悟：作者的早起6分钟简单易行，容易坚持。

行动：把它记在脑子里，写在本子上，让自己能够随时翻阅践行，在21天养成习惯。