与身体对话

昨天开始我就感到头晕、发烧，全身乏力，肌肉酸痛。晚上回到家量了体温，38°。我用试剂检测后，发现自己再次感染了。这是第二次经历这样的状况，我查了最新的病毒信息，是新冠的变异株KP.2。

我感觉嗓子有些疼。这次生病，虽然艰难，却也给了我一个与身体重新连接的机会。我借此机会与身体进行了深入的对话，意识到这段时间我对身体的忽视，导致抵抗力下降。

在与身体的对话中，我发现当我表达完内心的想法后，身体会有反应，比如腹部发出的声音。随后，发烧带来的不适感逐渐减轻，仿佛身体内部有一股能量在升起。虽然还未完全康复，但身体的痛苦已大大缓解，只是偶尔还会感到头晕和乏力。发烧的症状很快就减轻了，我没有服用太多药物，只喝了小柴胡来提升身体的阳气和正气。

这次经历让我深刻感受到身体的智慧，它就像我们的潜意识。我真正体验到了爱自己的含义——意识到自己的存在，包括拥有一个身体。在每个当下，我们都可以去感受身体的感受，无论是身体上的不适还是心理上的困扰。这时，我们应该停下来，与身体的感受同在，不去分析它，只是单纯地感受它。

这是我这次生病最大的收获，它给了我一个深刻的体验，让我更加珍惜和爱护自己的身体，学会了与身体对话。