简友广场散文心理

坚持3个月每日复盘的收获

2022-11-11  本文已影响0人  呼噜姐姐

今年上半年看了两本书对自己行为改变比较大:一是《我的第一本人生规划手册》,里面提到的几个关键里程碑、小白->专家->管理者的进阶之路,能力打造的阶梯等,非常清晰;二是《复盘》,提到日盘、周盘、月盘的做法。

8月起写日盘,分成工作任务、能力提升、人脉积累、家庭和自我、情绪/价值观和反思、今日得到6个维度,每天记录。到现在坚持了3个多月了。前两个月基本就是写,每天花10分钟。写道10月份的时候,倒回去看前两月的日盘,发现:

1、情绪/价值观和反思部分,困扰自己的问题无非就那几个——外部评价不好啦,觉得领导资源没分配好啦,嫉妒同事等等。其实还是自己过于看重外部评价。修正方法也很简单——这些都是内心木马,以为要发生什么,实际上把自己能做的做好,别的不用想那么多。

2、在“今日得到”里积累了一些好的方法和思路,不多,用来指导日常工作和生活,还是非常有用的。

这么一来,感觉生活在朝着正确的方向、正确的核心转动起来了。加油!

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