流动之舞的美

今天舞动，从静心观呼吸开始，不断深入内在，完全专注在自己的呼吸上，放松，滋养。随着呼吸的节奏，慢慢晃动身体，那种不控制，不勉强，完全的毫不费力。

站起来跟随身体自然舞动，没有要舞动，就像自动发生的呼吸一样，等待着每一个舞动动作的自动发生，完全允许身体自由的表达，完全专注自己，感受自己，跳了一曲从内而外的自然流动之舞，当下只是想感受呼吸，感受双脚，自然平稳的旋转起来，没有负担，没有外境，只有自己随心所欲的旋舞，放松，放松，连呼吸也不再控制，浑身清凉，静定，自在，美得想要飞起来！