“自我教练”的好问题有哪些？

成长的关键是促进改变的体验感要体会得到，除了上课和高人请教外，请教自己的“心师”更关键，以下自我提问的好问题：

1.你想做什么工作？

2.回答这一系列问题后，你希望获得什么（例如，第一步行动/策略/解决方案）？

3.与此问题相关的你的目标是什么？

4.你打算什么时候去实现它？

5.实现这一目标对你有什么好处？

6.实现这一目标还会让谁受益，以何种方式让他受益？

7.如果实现了你的目标，那将会是什么样的？

8.你将会看到/听到/感觉到什么？

9.到目前为止，你已经采取了什么行动？

10.是什么让你朝着目标前进？

11.有什么阻碍了你前进？

12.你有什么不同的选择来实现你的目标？

13.你还能做些什么？

14.每个选项的主要优缺点是什么？

15.你会选哪些选项来采取行动？

16.你打算什么时候开始每个行动？

17.其他人能做什么来支持你，你什么时候会寻求帮助？

18.在采取行动方面，1～10分打分，你的承诺度有几分？

19.如果不是10分，做什么会使它达到10分？

20.你会承诺做什么？（注意：这也是一个选择，可以选择不做任何事情)