20201019：冥想

今天在伙伴的打卡纪录中看到了很精彩的部分，一个伙伴说：“她最后通过诚实表达，卸下了身上的压力，开始自己满足自己的需要。”，另一个伙伴说：“她通过在冥想中体会自己需要被满足后的轻松，惬意，从而开始理解他人，开启爱的循环！”

这也印证了以前文霞老师说过的“冥想，会培育我们心中的爱！”

你，要开始吗？