健康问题

今天跟大家一起探索：你的健康问题来自哪里？

1.分别写下你父母所有的疾病

2.写下自己的所有疾病

3.看看其中有什么关联？

跟自己说：我我不是我的父母，不需要他们的健康模式。

检查健康信念

1.写下你记得的童年时期得过的病。

2.在疾病方面你从父母那里学到了什么？

3.儿时特别容易患某类疾病吗？

4.是否有某个关于健康的信念从儿时持续到现在？

5.你如何促进自己的健康状况？

6.你愿意改善当下的状况吗？用哪种方式？

如何面对疾病信念

1.我让我自己得病的原因？

2.我生病因为我试图？

3.当我生病时，我想要？

4.我小时候生病，妈妈总是？

5.生病时，我最害怕的是？