放松

伸开手掌透过指缝

手指的每个关节灵活可控

虎口用力掌心悬空

自己就是一个矿泉水瓶

吸气充满瓶中

呼气瓶子全部排空

闭上眼睛

一个课程

简简单单放松

一觉到天明

举起拳头一定行

放松