换一种方法说话重新感受自己的能和爱

分享一下我尝试跟伴侣说话的转变

今天中午休息时间，我和伴侣商量好让他帮我去当搬运工，6个20多斤的箱子，昨晚他答应了。今天上午我跟他约细节

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当我看到这几个字发过来时，心想我为了他已经退一步说不吃饭了，他倒好丢出这么一句话来，我的心一下子凉了半截，我内心的漩涡马上起来了，我不重要，不被心疼，委屈，失落。

正当我掉在漩涡里被情绪攻击时，他那边情况有变了。

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听了他发过来的语音，自己要开会，帮我联系好了他弟弟来替补帮忙。这个时候我突然想到了自己的2018年承诺，我要用心来向他表达，我要陈述自己的心情感受，陈述我的内心需要什么。

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我实事求是从心出发向他表达，他回得也很快。

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平时每当我听到他说家里的菜烧得淡时，我就说他食堂的菜太咸，所以今天他不好意思给我从食堂打包过来。

 

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中午，我在去的路上正在考虑要不要真的让弟弟给我帮忙。两个结果：不好意思接受帮忙，那得我自己干蛮力，最终因为太累，肯定心里对伴侣起抱怨，不开心的我。如果接受了，除了弟弟的心意还有伴侣的心意。这时我想到了王丹姐跟我说过的话，“你不收进来就没有爱给出去”。于是当下决定，就让弟弟帮忙。

结果，弟弟建峰搬我帮完忙，在我们从对方出发时，弟弟又让弟媳给我烧面，算准时间，我刚到就可以吃了，时间一点也不耽搁，吃完刚好赶回来开会。在回单位的路上，感觉内心很舒服，能量一点也不下降，反而有上升。我回顾整个过程，又想着当下的感受，我为自己点赞！

于是，在最后回到单位开完会，我向伴侣表达：

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我的总结：1、这种把抱怨和指责改为陈述自己的方法值得使用，结合从内心真实出发来表达，让对方感受我的心情，让对方明白我的需要，使漩涡没有积压，反而得回力量。

2、学习很重要。如果不是因为学习，我也接触不到学姐无形之中的帮助，没有丹姐那句话，我的不好意思让人帮忙的漩涡会冒上来作主，今天就不是这样的结果了。感恩丹姐爱的能量！

我的新发现：在开车回单位的路上，突然间，我把今天发生的事和昨天看的书里的关于“能”的内容连结起来了，从而悟出了“能”与爱之间的关系，甚至可以理解“能”就是爱。昨天我在看一本书《圣境预言书》，书中讲到的9个觉悟中的第4个觉悟，每个人身上都有一种能，能可以转移，这里有主动给予，也有被动接收走。两个人吵架，输的这个人就象霜打的茄子，那是他的能被赢的一方接收过去了，自己的能少了就会一副萎靡不振的状态。而且能的转移不受距离影响。

这使我想到了今天我自己的状况。伴侣说让我去菜场买几个包子当饭吃，我一下子好象受伤了一样，那是我的能少了。感觉他的气势在我之上，我的掉进了漩涡里。后来，他让弟弟给我准备好饭，弟媳又给我烧面，我的心又暖了，感觉又很舒服了，那是我的能又被伴侣、弟弟、弟媳灌输进来，我的能又上来了，我又把这份感受回传给伴侣，我相信他的能也上来了。

从这里我得出，这个能就是我们经常说的爱，当我们自己能量低的时候，想爱是给不出爱的。从这里我明白，真的只有把自己调整了，我周围的人就会跟着我正起来。