“有效沟通”学习心得

2月15号“有效沟通”空中课堂学习收获总结:

汪老师在与案例者对话中说的:表扬，是给对方动力系统，指责和挑剔负面话语，是减动力系统。对我启发很大，理清了自己平时对家人表扬话少或说不出口的障碍。

    平时不表扬或表扬少，好话说不出口，心里感觉是取悦媚于人，或者认为对方做得很普通。其实家里人，尤其孩子，在某个环节上自律自己管理自己能力差些，但并非总是如此，总有表现好的时候。此时就像一辆人力车在陡坡岗上，费力而行。孩子做到了一点，大人立马表扬反馈，善言语言“加动力系统”，一助力推推上去了，以后就平稳稳健了。养成习惯过程中时，正是急需家人善言爱语给于动力之时！这就像看到上坡路上的车，总不会拉倒车，而做的就是成功助力，推一把！

  正是老师说的第4句话:当对方做得好时，你的感受是什么？站在对方的立场上，想想，然后进行反馈，就比直接批评指责好得多。

  昨天用老师说的四句话，给自己对话，面对自己最近针灸有些怕疼又因琐事施针少（逃避）的问题，发觉自己其实不怕疼，怕疼和疼也只是一时表象罢了，而且自己是不怕的。对话完，直接施针。原先感觉自己施针比较难的手上的针，很顺利一个人就扎完了，而且还比从前，真不疼！

  每天面对让自己感觉有些难或纠结的事与人，对话去做，区分与理清自己的看法，转念和有效行动，真是法宝！感恩汪导和慧达老师教的四句话:

1您说的那是真的吗？2您能百分之百确定那是真的吗？

3当您持有这个想法时，您会有什么样的反应？发生了什么？

  4当您没有这个想法时，您会是一个什么样的人？

    第二天 学习

通过今天上午学习:

1不想没寿，就得忍受。不想忍受，只有接受。只有接受，才能享受。牢记，提升自己隐忍力和接受度。

2通过提问，管理孩子，让自己做出选择，是她行为进步的原动力。否则，逼迫，效果达不到，还都难受。

3孩子做好的时候，一定表扬，给予源动力。批评指责，是减动力，拉倒车。

4培养孩子的两个重点:

德行；办事高效。

时刻站在旁观者立场上，思考一下，再说话。有情绪时，牢记汪导教的四个问题