咖啡冥想

近期的目标是时间管理，所以今天我的咖啡冥想内容是

        1.今天早上起床按照樊登教的方法，拉筋，弓腿，拍面， 揉耳，梳头三分钟，为身体健康开始了第三次的保健养生操。

      2.早上起床去菜市场买菜，给儿子做了清蒸鲈鱼，虽然口味有点偏淡，但儿子很给面子，随喜自己厨艺的进步。

        3.中午十二点五十开车出发，邀请呆呆和曾阳同行，为她们种下节约时间的好种子。

        4.读书会都非常有收获，今天同样，特别是第一次瑜伽，身体很多时候是僵硬的，感觉到自己需要对自己身体多多的做功课了。

5.晚上坚持火疗，全身汗湿如暴雨。坚持体验一周，为身体健康奠定了基础。

带着愉悦的心情把我种下的好种子，回向给我的业力伙伴，愿我成为幸福和成功的超人，愿我成为遵守时间管理的榜样，影响和帮助更多的人实现人生成功和幸福。