自由写（第一天）

最近在读《书写自愈力》这本书，里面谈到了自由写，自由去写主要是自己的潜意识想写什么就写什么，不用去考虑那么多。

有的书会要求自由写可以早上起床写，什么事情也不接触，就拿起笔或者打开电脑开始写，这样的方式之前我也坚持过，那个时候的自己早上都还没有睡醒，写着写着还能进入梦乡，也坚持过一段时间，最终还是放弃。

这一次没有时间的限制，只要是自己舒服的方式和时间随时都是可以的，不过在写的过程中更多的还是跟随自己的意识去写，不要有过多的在意，不管写的如何，去写就好。

最主要的一点一气呵成，开始写之后不要断断续续，这也是我想要写一段时间的原因，我发现最近我的日更都是写着写着就离开电脑前，过很久又去写，很多次我都是这样，思路总是会被打断。

所以也是自由写的锻炼，也是希望自己写的时候可以一气呵成，不管分享的内容是什么，只要是自己想要写的就好。

写——这件事，我一直在坚持，我没有像《书写自愈力》的作者一样，写日记都是有她自己的一个思维在，我写的时候大多时候都是在记录自己的心情，然后不断分析问题，找到问题所在，最后去解决问题。大多数的时候我都有自己的烦恼在，不过日记在我生命中一直存在。

我也喜欢用文字来交流，就像现在打开电脑敲打着键盘，没有写很多的东西，但是就是这简单的五百字就让我的内心极其宁静，也让我拥有力量。

写到这里，自由写因为奶奶的到来，她让我帮她量血压，离开了几分钟，那就只能结束了。

关于运动，开学的一个月，每天基本上没有停下的就是哑铃锻炼，哑铃锻炼可以继续，每天跟着视频练几个动作，或者锻炼二十分钟。以后我的运动就是走路，每天要走一万步，这是我的目标。再加上哑铃锻炼。

每天坚持阅读，必须大量阅读，现在在读《书写自愈力》和《要么孤独要么庸俗》，叔本华我只是摘抄过他的句子，我并没有读过他的书，但是昨天读了五十页之后，感觉说的很通俗，又说的很一针见血。

身边的一些东西停下的时候，读和写不可以停下，哪怕是低质量完成，也要坚持去做。

2025.10.06坚持打卡第一天。

我是孙行者，加油！