我热爱的生活方式-《极简主义》

Minimalism

简单本身不是目的，有意义的生活才是目的。

现今世界浮躁，每天都忙忙忙，买买买，在忙碌的物质追求中迷失，忘记了思考活着的意义。

我们需要的其实很少，想要的却很多，得到后发现这些物质并非能够带给我们真正的满足，

《极简主义》提到真正能够带给我们满足的是：健康，人际关系，热情，成长，奉献。

物质常常阻碍我们过有意义的生活，分散我们的注意力，占用我们的时间，带来压力焦虑，甚至捆绑我们。

对物质断舍离，去掉多余的物质，生命的真谛才能显露出来。看到自己的内心，获得专注的力量。

对精神要专注在自己喜爱的事情上。

苏格拉底说“我们需要越少，就越近乎神。”

庄子说“朴素而天下莫能与之争美。”

道家名言:“大道至简”。

少即是多，宋瓷应该是古人最伟大的极简。

苏轼一生历经坎坷波折，仕途几起几落，尝尽人生五味后终悟得“人间有味是清欢”。

乔布斯几乎不变的黑衬衫+蓝牛仔是生活的极简，

“把最复杂最强大的功能简单化”于是有了开启全球智能手机的iphone4。

极简生活不在于外在形式，心若杂草丛生，尽管家中空无一物，也跟极简生活美半毛钱关系。

极简欲望，直视自己真正的欲望，不跟风，不盲从。讲自己真正热爱的东西做到极致。

极简精神，选择自己真正想从事的精神活动，充分学习，提高，不浪费自己的时间和精力。

信息极简，精简信息来源，减少使用手机，避免碎片信息骚扰。

洗尽铅华的样子

极简主义生活，我们可以从以下15件事做起：

1. 找到你心目中最重要的事，列到清单。

2. 简化你的工作任务，每天5分钟冥想记录下来。

3. 一次只做一件事，做到最好。

4. 培养几个可以长期坚持的兴趣爱好。

5. 养成规律作息，早睡早起。

6. 定期整理房间。

7. 减少无效网络社交，远离“时间杀手”的娱乐性APP。

8. 找出可以宣泄情绪的有效方式，比如：K歌，运动

9. 坚持锻炼。

10. 远离垃圾食品。

11. 每天留给自己独处时间，净化心灵。

12. 留出陪伴父母和孩子的时间。

13. 学会拒绝。

14. 注意对他人说话的语气和情绪。

15. 享受慢生活。