《非暴力沟通》4月8日

早上好，今天我们要读的是第十二章:重获生活的激情。

生活应该是充满激情的，我们可以尝试用非暴力沟通来开启。当开始一段时间之后，我们的生活状态就会发生改变，当然，更多的是变好。因为我们会拥有一颗强大的心。

但是，生活中总有不顺畅的事情，我们要学会倾听自己内心的声音。再倾听当中，我们逐渐的感受自己的内心，体会自己的需要，那么就可以去解决，理解内心的矛盾冲突，才可能发生改变。

我们需要改变。一个人如果内心中一直处于激烈的矛盾冲突，我们会无所是从，甚至沮丧，消极。这是不好的。怎么办？体会自己的内心，试着做一些改变。

其实，这段读书的时间以来，我一直处于煎熬当中。因为最初发起这个沙龙是因为想要给家长一些帮助，能够帮助家长和孩子之间的沟通，但是慢慢的，变成了一种负担，因为没有时间去读书，没有时间去写感想。如果要坚持做，那么自己就可能会熬夜。因为白天的买菜，做饭，上课，备课，批作业，以及各种意想不到工作任务，让我感觉时间太紧张，我陷入了深深地焦虑之中。想要做好很多事情，却不一定能够做好，慢慢的休息也越来越不好，人的状态也变得糟糕。

这不是我想要的，问题的本质还是在于我对时间的管理上。所以(*￣m￣)一直在做尝试，想办法让自己早睡，想办法让自己节约出更多的时间。

回过来，学生的优秀与否可能也在于时间管理上，他能否更高效率的完成自己的学习任务。

今天早起了，感觉一身轻松，因为这意味着白天我有更多的时间去做我想做的事情。也许会是一个新的阶段。

很庆幸自己在这个阶段中，收获了很多。我们要发生改变，那就从内心的声音开始。

非暴力沟通提到了一个心灵环保。如果我们以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去。有时候，尤其是人与人之间应该避免一些科学的分析，这句话对我很有收获。

因为我之前习惯性去分析，定义。

这个过程会让我们忽略需要进行对话。如果我们只是单纯的以个人需要为基础进行对话，我想，我们的对话会变得非常高效，我们都是人，都会有人的弱点，如果一味地以科学分析人，会陷入一个不好的循环。

不如，用生活中常见的一个词来作为我们的生活态度，那就是:难得糊涂！