合理膳食 | 香橙红枣茶 — 一杯热茶捧在手中，喝一口即可温暖全

有橙子的季节，不能错过的一杯温暖的带有橙香的香甜热饮，特别适合女性朋友。一杯热茶捧在手中，喝一口即可温暖全身。

食材

主料：橙子1个  大红枣4颗  陈皮1/2个 

辅料：红糖40g  盐适量  姜4片 

步骤

准备食材。

将橙子表皮用盐仔细搓洗干净。

将橙子切成片。

如果有核请一并去掉。

将枣去掉核。我的枣大，所以用了4颗，如果是小枣，请加大用量。

将橙片红枣段和陈皮一起放入砂锅中，普通的锅也可以，但不要用铁锅。

再加入红糖。

加入适量的水。

大火煮沸后加入姜片

转小火慢慢煮十分钟左右，至红枣香气散出，橙子香味也释放。

再切点新的橙子放入杯中，倒入煮好的橙红枣水，这时清香四溢，微微带姜味枣香味的红糖香橙茶就可以饮用了！

小贴士

1姜可以根据自已的情况决定用量。

2橙子一定要提前将皮用盐少净。