人称美景在苏杭，来点菊花保健康

青岛前两天连续大雨，今天总算放晴了，大街上随处可见穿半截袖、短衬衫的小家伙，可仔细瞅瞅：他们的皮肤却没那么光滑润泽，再加上夏日咽干唇燥，体内湿气太重了，虽然脸上洋溢着自信，但精神状态，却称不上健康。耳熟能详的菊花除了是中国十大名花之一，还兼具清火、解热、除湿的作用，很适合上班经常熬夜的人。

《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平"具有散风热、平肝明目之功效”。肝火让你眼白发黄，当然就

不美了。常吃点菊花能平肝，眉目清秀了，就更具电力了，除此以外，他还有以下益处：

1、午后提神

菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。

2、去火目明、兼杀菌

内含的有效成分对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等都有抑制作用。

3、延缓衰老

所含的黄酮类物质肺自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老方面也有成效。

当然了，搭配也是很重要的：

如果你在青岛地区，挑选菊花一定要留意这些方面：

1、色彩过于鲜艳的不要买。

2、看花朵：尽量挑比较完整无脱落的会比较好，其次看色泽是否明亮清晰，如果显得有些暗黄这样的菊花也不要买。

保存方法：

将其放入袋中或者罐中密封即可，现在天干气躁，放在房屋通风处就行了，青岛这边雨水较多，要注意防潮防虫。

夏燥已至，在努力工作的同时，也要爱户自己、关爱家人，送一份呵护健康的小贴士，不妨从六丰商城的夏日养生开始。