便签法的应用实例

I：通过约瑟夫和主管的对话，可以看出评判者通常不会使用鼓励型的语言。不管是对于自己还是他人，都是以批评式沟通。

A1：和同事开会，告诉他要提交报告。三催四催每次都到了截止日期还是不给出来。我当时的想法有两种：这个人一点没有时间观念。这个人我不想有交集了，他可能对我有意见，所以说的事情总也不做。

总之，都是批评式。

A2: 目标：同事可以准时提交报告

行动：和同事预约一次面对面沟通，了解他的真实想法，确认是否有困境。