对付自己××方面的方法

都要以一天为最大单位执行。

责备

从内心改变：在自己只看到别人的缺点时，提醒自己看到优点。

从行动改变：观察自己每一句责怪别人的话，并且阻止。可以从说一半，然后呸自己一下开始。

讽刺

回想自己身上有没有你想讽刺的人的那个缺点，其实都是有的。