国庆出游,你都准备好了吗?这里为您配上史上最强出行攻略!

2018-09-30  本文已影响0人  医学汇

自从端午假期过后,

就一直过着

没有假期、天天热浪相伴的日子!

大密度的休假轮番来袭!

有没有点小激动呀?

这个黄金周

你想好怎么安排了吗?

是出去旅游

还是在家好好陪伴家人呢?

想欣赏美景,又想避开人海?

想出国旅游,还没办理签证?

哪些地方游客相对少一些呢?

计划出游的小伙伴注意了,

这里有一份

《史上最强国庆中秋出行攻略》 1国内热门景点
2国外热门景点 3制定攻略注意点

1、要不两人一起做攻略,要不就一人负责做攻略,另一人负责当弱智,但是千万别抱怨,别挑剔。

2、事前做好财务规划,预先拿出一部分费用,事先沟通花钱的想法,适当节省,偶尔奢侈。千万不要是你想打车,TA想做地铁。


3、不没完没了的抱怨突发状况,遇到事情积极解决,不要让坏情绪影响了旅游的好心情。


4、不把行程安排的过于紧密。旅行是为了放松,体验另外一种节奏的生活,感受另一个地方的风情,适当的慢下来,可能会更快乐哦!


5、适当节省,偶尔奢侈。偶尔住奢华酒店,挑一个喜欢的餐厅好好享受一下。

4旅游物品清单

个人&家里

1. 安置妥当宠物和植物

2. 行程表给家人或朋友

3. 关闭家用电器电源
4. 倒掉垃圾

5. 锁好门窗

证件&资金

1. 身份证

2. 护照

3. 驾驶证

4. 学生证

5. 银行卡(信用/储蓄)

6. 现金

衣物

1. 长/短裤     2. 长/短袖
3. 外套        4. 冲锋衣
5. 内衣裤      6. 泳装
7. 拖鞋        8. 运动鞋
9. 凉鞋        10. 遮阳/保暖帽

生活用品

1. 旅行套装(洗发/护发/沐浴)

2. 梳子/牙膏/牙刷

3. 一次性毛巾、浴巾套装

4. 充气枕/耳塞/眼罩 

5. 娱乐(扑克牌/书籍)

6. 一次性纯棉内裤

7. 化妆品             8. 剃须刀

9. 脏衣袋             10. 密封袋

11. 雨伞/雨衣         12. 水壶 

13. 墨镜              14. 隐形眼镜 

15. 干/湿纸巾

医疗&健康

1. 止痛药               2. 感冒药
3. 止泻药               4. 晕车/船药
5. 维生素               6. 跌打损伤药
7. 创可贴               8. 棉签
9. 防晒霜/晒后修复      10. 润唇膏
11. 防虫驱蚊           12. 眼药水             

13. 通便润肠茶         14. 体温计             

15. 清凉油             16. 避孕套

17. 其它个人特殊药品

电子设备

1. 手机/平板           2. 手电筒 
3. 电源转接器          4. 插头转换器
5. 耳机                6. 充电宝
7. 相机 

小外伤常用药
  • 创可贴:具有止血、杀菌、护创的作用。是处理小型开放式伤口的最佳选择。

  • 莫匹罗星软膏、红霉素软膏:都为外用消毒剂,适用于皮肤、伤口的消毒。

  • 碘酊、碘伏:两者都可由于皮肤、黏膜的清创、消毒,可以准备其中一种。

  • 氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液:可用于多种细菌所致的眼部感染,如沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。

  • 风油精:由于含有薄荷脑、樟脑、桉油、丁香酚等清凉芳香性物质,对驱散蚊虫和叮咬后止痒有效。建议去有蚊虫的地方旅行准备一支。

  • 感冒用药
  • 感冒清热颗粒:适用于风寒感冒引起的恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞流清涕。效果因人而异,一般对抗早期症状效果较好。如果是血糖高的朋友,建议选择无糖型。

  • 布洛芬、对乙酰氨基酚:同样是解热镇痛药,用于感冒所致的发热、疼痛。布洛芬和对乙酰氨基酚选择其一即可。

  • 晕动用药
  • 茶苯海明:兼具抗组胺及镇静作用。但是孕妇、新生儿及早产儿禁用。

  • 东莨菪碱贴:具有中枢抗胆碱作用。东莨菪碱贴剂为非处方药,可用于晕动所致的眩晕、恶心。

  • 如果是短途旅行,建议选择茶苯海明;如果是长途旅行,建议选择东莨菪碱贴。

  • 腹泻用药
  • 盐酸小檗碱:又叫黄连素。对痢疾杆菌、大肠杆菌、肺炎双球菌等多种致病菌均有抑制作用,主要用于肠道感染及菌痢等。如果是食物不干净所致的腹泻,可以使用。

  • 腹泻的过程多伴有肠道菌群失调,可以选择整肠生、乐托尔、培菲康、丽珠肠乐等微生态调节剂,需注意的是有些药物的保存需要冷藏。

  • 蒙脱石散也是常用腹泻药物,对于孕妇和哺乳期妇女也可安全服用。

    商品名叫“思密达”,急性腹泻时首剂加倍服用。蒙脱石散有较强的吸附毒素的作用,当与其他药物合用时,应该间隔至少1小时,以免影响其他药物的疗效。

  • 抗过敏药
  • 氯雷他定:可用于过敏性鼻炎、急性或慢性荨麻疹、过敏性结膜炎、花粉症及其他过敏性皮肤病。

  • 马来酸氯苯那敏片:又叫扑尔敏,易诱发瞌睡,在买不到氯雷他定的情况下,也可选择后者。

  • (地)氯雷他定、(左)西替利嗪咪唑斯汀用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏的症状处理,也适用于缓解感冒时的鼻塞、流鼻涕的症状。

    (成人可以选择片剂和胶囊剂,儿童可以选择滴剂和糖浆剂)

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