9.4
2023-09-04 本文已影响0人
徽州印象
神奇一页纸计划9.4
【基础事项】
早起：7点半前打卡
✅早睡：11点前放手机
地铁阅读
✅亲子阅读 30分钟
运动 第14天 游泳50分钟
盆底肌训练30分钟
可转债阅读、打新
【今日三要事】
✅工作：周一日常，对接各种
✅写完了两个800字复盘日记
用时间记录本+疯狂闹钟法记录时间敏感度第2，3天（工作日），提高时间敏感度
✅写完周记1000字代完善（放在周末）
【日复盘】
今天工作比较多。
利用下午间隙写完了1600字复盘，晚上睡好1小时写了周记1000字代完善。
【做得好的】
不把工作溢出到8小时以外，5点25就准备下班。
【调整】
修改作息习惯，10点45到7点
试试一个月不打卡会怎么样，试想打卡餐食的状态和点评。
【新知】
【家庭教育】
通过哭闹把爷爷奶奶拿捏地很死。
早上和爸妈说拜拜。
一岁半：小嘴和肚子要喝奶。
能关电风扇，开开关，自主进食
挑剔导弹但胆子小，对邻居很害怕，害怕护士。
最喜欢的一套书：雅各布长大了。
有自己的喜好：不要穿衣服，袜子，鞋子，尿不湿。
完美作息：9点多到7点多。
【今日收集箱】
❌优势才干和知识管理公开课代办
花生的可以写一篇文章，比比和靠谱直播代观看
《卡片笔记》这本书可以尝试一个段落就写一篇文章
排版并发出公众号
买虾减肥用
【感恩日记】
收到定制合身的西装上衣和裤子，裙子拿去修改（腰围74）
【成功日记】
