别让情绪拖累你的人生

    以我对这个标题的理解，有些人办事的时候可能带有情绪，带有情绪去办事是非常糟糕的，效率不高，还容易和别人闹矛盾。回过头来讲，我们的情绪从何而来——我的很多情绪都是来自我的大脑，他们告诉我现在要这样生气，开心，难过……

    我们的一生不长，所以呢要尽量避免一些不好的情绪：紧张呀，焦虑的。遇到这些情绪先尝试做一些需要集中注意力的事，这样可以有效缓解焦虑感。然后呢，说到不要让情绪拖累人生，有很多人可能一时间脑子一热，就做出许多傻事，这些带有情绪化的不良反应对自己的将来有很大的影响。

    讲了这么多，不过是希望每个人都能成为情绪的主人，不要当情绪的奴仆！走向人生巅峰！谢谢