2024年的首要目标是早睡早起

新年的第一天，我就写下了提高工作效率，养成早睡早起的好习惯。

昨天我看到同桌的文章，也是警醒自己：早睡早起，不要熬夜。顿时觉得我们好同频，希望我们今后一起相互支持鼓励，真正做到早睡早起。

我们都知道熬夜会让人变丑、变傻、变胖、变老，甚至会把人熬病熬干熬死。时刻警醒自己：没有什么值得我们去熬夜，早睡才能做到早起，只有顺应生物钟，维护身体的自然节奏和运转秩序。天明即起，夜来则眠，像鸡一样守时。

《朱子家训》开篇中就告诫人们：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”

早起，不仅代表着个人的习惯，更是一种家风。

曾国藩在家训中就写道：“居家以不晏起为本”，即使居家无所事事的时候，也不要睡懒觉，每天要坚持早起。

曾国藩不仅告诫自己的弟弟，儿子要坚持早起，更是告诫子孙后代也要早起。

他在家书中写道：“想要去掉“惰”字，以早起床为第一要义”，早起正关于着一个家庭的兴衰。

“家勤则兴，人勤则俭，永不贫贱”，看一个家庭是否有勤劳的家风，就看子孙能不能早起。

如果子孙睡到太阳升的很高时才起床，那代表一个家庭正在慢慢懈怠下来，家运也在逐渐走向衰败。

因为早起，能改变的不仅是一个人的精神状态，更是一个家族的气运。

曾国藩整个家族能够人才辈出，家运昌盛，正是与早起家风息息相关。

国学大师南怀瑾曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”

一个人若是连早起都做不到，又怎能操控人生，任何大的成就，都是从小事上逐步积累的。

戒惰莫如早起，遇见更好的自己，首先从早睡早起开始。