2018-11-12【一起来抄经】写在前面

喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。箴17:22

【抄经好处】

读书贵在眼到、口到、心到、手到。

抄经可以帮助我们更好领受研读神的话语，而神的话语是最好的医治良药。

当我们通过抄经灵修默想，沉浸在神的话语中时，心里的自我，苦毒和忧伤就会慢慢被洗净，除去，代以充满平安，喜乐，盼望！

较为严重的抑郁患者，心思极为涣散，对肢体的控制能力很差，难以进行常规或剧烈运动，而通过舒缓的抄写动作，不单集中注意力在经文上，也可以舒活神经末梢，改善血液微循环，有利身心灵健康恢复。笔者亲身体验后，行之有效。

【抄经准备】

1.渴慕上帝话语的心，一处可安静祷告，不易被打扰的抄写环境。

2.简单的笔墨纸张。硬、软笔皆可。

3.内容可以选择自己喜欢的一卷书或者数节经文，边抄边默想。有感动领受时，也可以随时停下来，感恩祷告赞美！

【注意事项】

1.抄经目的是亲近神，更好明白圣经真理，不是为了艺术创作，所以开始不用太过在意抄经物料，以及书法字体的好坏。重要的是开始亲近神。

2.每次时间不要太长，以免过度劳累，每次半小时为宜，累了可随时停下休息手指和身体。

3.可以放一些轻柔的纯音乐赞美歌曲为背景，有助舒缓放松洁净身心，但播放音量和选歌节奏不宜猛烈，避免抄写经文时分心。

现在，就让我们一起开始每日或时常喜乐抄经，领受那从天上而来的祝福话语吧！