清理情绪

清理情绪

每天的我们在打扫我们的房间，其实，我们的内在情绪也需要像打扫房间那样清理。

时刻把握当下，时刻提醒自己最重要的事是什么，时刻做好当下的事。及时清理影响当下的负面情绪，轻松而专注地过好当下。

识别自己的情绪，体会自己的情绪，管理好自己的情绪。时刻做好应该做的事情。

不为过去烦恼，不为将来担忧，时刻把握当下，也许是清理情绪的基本准则吧。

每天清理情绪，为自己多留出积极的空间吧。