按摩四个穴位让你轻松缓解痛经

痛经，

对于进入月经期的女性来说是常有的事，

也是困扰每一个女性的问题，

也是难以避免的，

这时候就需要我们掌握一些方法进行调理和化解了，

对于痛经有食疗的方法也可以进行按摩，

下面给大家介绍痛经按摩哪个部位能好，

希望对大家有所帮助。

痛经按摩哪个部位能好?

其实这是很多期望能够通过按摩手法缓解痛经的女性想要知道的方法。

其实按摩的穴位很重要。

一、按摩子宫穴

子宫穴是女性生理构造中很重要的部位，

子宫穴打通了，便可以缓解女性的痛经。

位于下腹部，约脐下4寸正中的位置。

左右旁开正中线3寸的距离各有一个点，

此点便是子宫穴。

通过按揉子宫穴这个部位来刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，

具有活血化淤、理气止痛的作用，

具有很好的治疗痛经的效果。

二、按压血海穴

血海穴一般通过屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸的位置上。

当我们坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，

在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，

肌肉的顶端位置就是血海穴。

找到这个位置后，

通过按压血海穴，

可以起到引血归经，治疗痛经、小腹坠痛的作用。

三、揉捻太冲穴

太冲穴也是女性比较重要的穴位，

它一般位于脚的大趾与第二趾之间的位置。

通过揉捻太冲穴，

可以起到疏肝益胆、镇痛的作用，

不仅可以治疗痛经，

还可以治疗其他妇科疾病，

是很好的按摩穴位。

四、揉捏三阴交穴

三阴交穴，

位于小腿内侧，

当足内踝尖上3寸，

胫骨内侧缘后方。

是三阴交会的位置。

三阴交穴的主要功效 

三阴交穴的主要功效是调理月经不调、调理内分泌失调、滋阴养颜。 

1、调节月经 

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。

其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。

女人只要气血足，

那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。

 2、增强男性性功能

 三阴交穴有治疗遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等作用，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。

因此，经常用手指按摩三阴交可增强男子性功能。 

3、调理脾胃

 三阴交穴还可以用于治脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等。

 4、补血养颜 中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。

按揉三阴交穴，

可以起到交通心肾，

引火下行的作用，

不仅可以治疗痛经，

对所有妇科疾病的疼痛都有很好的缓解作用。

以上是为大家介绍的调理痛经的穴位，

希望大家在看到这篇文章后，

能够对女性朋友有一定的帮助。