能坚持早起的人，必是能事儿的人（2020，爱上自己）

（一）自律，从早上6点起床开始

6:20醒来录制音频，道德经第11-20章，起床之后脑袋昏昏沉沉，不到10点就想睡觉，勉强熬一熬也就过去了！

早起后，整个人会变得更加自律，因为，如果不好好过这一天，又如何对得起克服重重困难早起的自己！ 继续加油！

（二）发现他人的问题，同时发现自己的问题

辅导小外甥读英语，做数学，虽然小外甥并不是特别聪明的那一类，但他却愿意学习，所以即便他学得慢一点，我也愿意耐心的教导他！

小孩子都会有注意力不集中的表现，他呢就是对自己不够有自信，总觉得自己不会做，做不好就会叹气，摇头晃脑，并且说不想写，三天下来我终于发现他这个坏习惯，所以决定帮他纠正，如果他还这么叹气，那我将让他去站墙5分钟。

再教他做一道解方程的数学问答题时，因为他的不理解，我交了他将近一个小时，他却还没能学会，我不由得音调升高了8度。

好在他也并不介意，仍旧愿意跟我学，但之后我一定要改正这个问题，要学会控制自己的情绪。

（三）微信通讯录整理第二天

你有多少个好友？

这些真的是好友？

朋友圈不可见的…删除

从来没有印象的…删除

今年最后的目标 

打造个健康的好友圈

2020告别低质量的朋友圈，打造高质量强粘性的朋友圈！