饮食日记 2

早上11点10分吃了自制版麻辣烫，有紫菜、花椰菜、西洋菜、西红柿、鸡蛋、芋头，再放了一点调料进去调了汤底，味道还不错耶

下午2点左右，吃了一个橘子一个香梨以及一包每日坚果。

晚上六点半吃了芋头和半个番石榴。

今天早上起床喝了热水，坐在桌子前写东西，泡了红枣花茶喝，一直都不觉得饿，直到11点才开始觉得饿。有点神奇，既不觉得饿，也不像平常一样想去找东西吃，嘻嘻，有进步。

下午吃了水果和坚果以后，到了五六点也不觉得饿，只是感觉好像想吃点东西了，于是就煮了芋头吃吃，煮了两百克左右的芋头，直接加点盐放水里煮的，芋头挺粉的。

芋头一直一来都是我挺喜欢吃的一种东西，但今天吃了之后，就觉得不想吃了，可能是因为我这几天时不时都吃点芋头，所以就觉得没那么好吃了。果然自己觉得再好吃的东西，吃得频繁了，也就不再觉得那么好吃了。

晚上七点多的时候，老姐说她想吃烧烤和毛血旺，问我要不要吃。听到她说这两个东西的时候，我脑海里竟然没有一点想吃欲望，然后我果断拒绝了她的邀请。

这要是放到以前的我，肯定是内心想吃，然后为了减肥，嘴巴说不想吃。而现在的我，是真的内心不想吃，所以嘴巴说不吃。

之所以出现这样的变化，主要是我放过了自己，不再严格要求自己不能吃高热量的食物，不再指责自己吃了不该吃的东西。

说来也挺好笑的，本来一开始我就是为了不吃高热量的食物，所以才规定自己不能乱吃东西。而定下这样的规定以后，我开始变得更想去吃这些高热量食物了，最后当我把那些规定取消后，我竟然变得不怎么想去吃这些高热量食物了。

这难道就是传说中的稀缺感搞的鬼。