Day 2

“清生活”无涯无压打卡

20170207 第2天/30

我要看看我害怕的是什么。

一 行书

完成今天的行书《爱的五种语言》

笔记：1 被忽略的真理—人们说着不同的爱的语言。

2 爱的5种语言：接触 礼物 的时刻 肯定 要服务（这是我自己串联的 好记）

3 如何知道彼此的爱语？

a 反感的举动的反面

b 最常请求的事

c 最常用的示爱方式

（这三种方法指向何事会使你感到被爱 决定你的爱语）

收获：觉察到彼此的爱语之后 要做什么呢？去适应对方吗？我觉得不是的，关系中的双方均要互相体察 互相满足。

二 时间管理

今天听了叶武滨老师时间管理音频06

笔记：1 要事优先。

2 流程：

记录——彻底收集事情

分类——不该做，立刻做，日程清单，计划外紧急

聚焦

行动：明天落实

三 爱和自由

今天读了《完整的成长》第二章

笔记：1 孩子是自己身体的主人。身体的自由对孩子何其重要。

2 心理压力一旦出现 身体的表现便不自如。

3 人可贵的是有精神 有生命力。要让生命力与身体结合。

4 儿童的活动并不是活动本身 而是借助活动来创造身体的功能，让身体焕发生命力。意义正在于此！

四 分享

今天把《大鲸鱼》的文和英语微课分享给朋友

今天和麻麻分享了爱的5种语言

乐事：1 今天鼓起勇气打了求职电话。我问自己 我在害怕什么？就算失败 丢脸也没关系的。

2 今天早起了。

总结：1 去体察自己的人际关系，自己是否关注ta的需求呢？

2 今天我没有体察手机的需求，让它没电挂掉了，然后它就不理我 让我一直开不了机。不过后来它又自己开机了，我大喜，以后我要好好对待你。

3 明天要早些打卡，优先完成！！