《高效笔记营》携带笔记神器，探索未知世界

21天的子夜高效笔记营，即将落下帷幕，回顾这一旅程，收获巨大。
之前，每次当别人问：“这本书讲了什么”，我总是语塞。输入很多，笔记也没少写，脑子却更混乱，现在，我不仅拥有笔记神器，可以很有底气地分享一本书，而且在思维和心态上也成长很多。

一、游戏化课程体验

游戏化课程设计.png

在笔记营中，整个课程设计充满了游戏化的氛围，轻松有趣就能地把知识学了，难度也慢慢升级。
我们闯过四个关卡，得到四件笔记神器，分别是“高效笔记套装”、“POST四步法”、“元认知问答”、“一本流笔记”，最终登顶盖亚之塔，打败魔王。

在开营第一天，我们就被赋予了不一样的角色，我是机敏的守望者——“猎人”，拥有“提前预知内容稿”的超能力。当时觉得很神奇，第一次接触这样的玩法~
每天早上6点半，今日任务准时颁布。“各位勇士们，你们好呀......”精心编排的故事情节，子夜老师一人分饰多角色，声音变换莫测，我经常听着音频，在屏幕这边笑了，不由赞叹老师怎么这么有才。
中午12点，助教老师会来颁奖和点评，闯关成功还有专属的宝物~
12点半到1点半，子夜老师会根据大家的提问进行答疑，超级有料。

在整个课程中间，还有两次团队作战，这让我们成员之间联系更加紧密了。
特别是在“我是影帝”活动中，我们“超能陆战队”在不到一个小时内，高效率完成了整个小剧场的设计和表演，配合默契，大家表示超级好玩，俨然成了“戏精”，最后和其他小组拿到并列第一。谢谢我的神战友，一起完成了原以为不可能完成的任务。

我的队伍

二、学习中突破成长

在这次课程中，我突破了自己的舒适区，做了很多不一样的尝试。

用语音写作打破追求完美的自己

第一次使用“讯飞输入法”，其实我是有点抗拒的，以前都用打字，不大习惯语音转文字的输出方式。

特别后面有个作业是用“讯飞语记”完成10分钟的语音写作，第一次下载讯飞语记app，哆哆嗦嗦地讲了不到一分钟就卡壳了，好紧张不知道说什么。看着自己讲了一堆废话，最后只能整理出不到10条的有效信息，当时有点挫败。

今天在写这篇复盘前，我尝试用元认知问答和语音输出结合，去梳理内心想法，我想着：反正就卸下脑中的所有想法，想到什么就说什么，废话也不要紧。放松心情后开始念叨，没想到自问自答之间，竟然慢慢打开思维，最后进入心流状态，整个过程近1小时。完成了对课程的梳理，还有收获的感知。

心、脑、口三者合一，这对我来说是一个全新的体验，突破原有局限，夜提醒自己保持开放性，去拥抱因未知陌生带来的恐惧排斥。

元认知问答，带着好奇探索世界

元认知问答指的是：对问题给出答案，对答案提出问题。

看似简单，但却是我认为课程中最深奥、最值得探索的部分。在每次的答疑中，子夜老师会运用元认知问答来寻找答案，带着好奇，不偏不倚，只有引导，没有批判。抽丝剥茧地把自己脑中的想法一一呈现在你面前，就像“偷窥”高手的思考过程，让我受益匪浅。过程中我有时会代入思考，为什么老师是这样想的，为什么我想不到这个点，很有趣的探索过程。

子夜老师在今天的加餐里还提到，元认知问答的提问技巧，比如向上提升，向下降维，向外发散，向内聚焦等，这是我一辈子都会精进修炼的技能。

POST四步法，让分享不再困难

在课程的最后阶段，发现自己的积分竟然没能进前五，我决定拼一把，疯狂地输入和输出，在群里做了很多场分享，把自己掏空，非常酸爽。

高频率的输出过程中，我会用“POST”帮助完成整理过程，P是收集，O是筛选，S是结构化，T是输出。我不一定全都用上，有时会根据情况，直接看书选择打动我的几个要点，然后重新结构化，加上自己的案例故事，最后用三段式输出分享。

我会用“前菜+主菜+甜品”这种形式分享，前菜是讲清主题的“是什么”和“为什么”，也就是“what”和“why”；主菜是说明具体怎么做，分享“how”；而甜品是最后的总结，点睛之笔，根据这个方法可以高效率完成一场分享。

获奖.jpg 获奖.jpg

三、心态上触动转变

除了课程上的收获，对我来说更大的收获是心态上的转变。

目标是意义，而不是结局。

子夜老师说，目标是意义，而不是结局。过程全力以赴，结果顺其自然。
我看到这句话，瞬间泪目，因为前半程投身于其他社群，中段开始发力，后面全力冲刺，其实压力挺大的，但又不想就这么放弃，在追逐目标的过程中，我不断逼自己输入和输出，有点急于求成，虽然也有收获，但总觉得一根弦紧绷着。老师这句话救了我，瞬间压力减少了，更专注于回味这趟旅程所带给我的收获和体验。

导游带着走一遍，你再自己走一遍。

想找到某个景点，效率最快的就是让导游带我们走，但这是他觉得最便捷的路，不一定是最适合我们的。感谢子夜老师带我们探索了一遍关于笔记的奥秘旅程，接下来，我要自己带着这些技能，再玩一遍，经过实践，把笔记神器打磨得更亮，成为自己探索未知世界的武器。

我们每个人内心都是本自具足的。

这句话照亮了内心，有时候我会有种“不配得感”，不敢争第一，但在课程学习中，不断挖掘，澄清所想，真的会感觉内心力量慢慢强大。子夜老师说，元认知问答的前提就是本自具足，我们已经拥有了自己所需要的一切，可以自己解决提出的问题，只要持续探索，总能得到自己的答案。

最后：感谢的话

我想感谢我的同桌@二小姐，她是第四期的第一名，谢谢她用自己的名额推荐我来，告诉我：要好好学。谢谢同桌，这趟笔记之旅很棒，学到很多，没有白来。

最后，很想感谢子夜老师~老师的心态影响了我很多，未来，即使很怕，我也不怂，因为我可以用笔记去记录自己的想法，用元认知和自己对话，用行动去验证假设，探索未知的世界。

高效笔记营结束，但属于自己的笔记之旅，才刚刚开启。