秋冬为什么要养阴

四季变化和昼夜更替，无不体现着大自然的阴阳消长。由夏转秋再转冬便是一个“阴长阳消”的过程。

冬的天时候面地的温度较比低，反而地是下的度温更高，这实其也体现冬了天大然自阳气闭的藏规律。

人也体是如此，到秋了冬，阳气闭于藏内，只让有阴气好站自己的“岗”，才将能藏在身内体的阳气“牢锁牢住”不向耗外散，才更有助于来年春季阳气的生发，从而使一整年的阴阳气血和畅。来年能才有个身好体！