没有睡够，是否也应该早起？
2020-10-27 本文已影响0人
沁沁姑娘
今天继续读《早起魔法》，对书中的一个问题印象深刻。
“没有睡够，是否也应该早起？”
这就是我一直困惑的问题。作为一个早起一段时间，又变回原型，过一阵子又开始喊口号要早起的人，在早睡早起时间调整的过渡期，经常会面临睡不够的问题，而我的解决办法就是让自己多睡会儿，结果就是早起又失败了……
作者说问这个问题，说明有决心有承诺。可惜在这种情况下早起会适得其反。我绝不会要求半夜才睡的人在日出时起床，这不合理。
其实关键还是自己要把控好时间，养成健康规律的作息，在目标时间范围内实现早睡和早起。
#100字阅读笔记#
