复盘day520｜感恩当下拥有的一切

日复盘

美好生活记录

1.去浴场汗蒸后，感冒喉咙疼痛缓解了很多

2.给爸妈做了一份红烧鸡

3.拍的写真照片收到了，给自己的一份生日礼物

4.

  每日三只青蛙以及小蝌蚪

1.瑜伽练习30分钟

2.

3.

如何解决以及改善？下一步怎么行动？

  今天感冒喉咙严重，所以暂停了工作和学习计划。半天躺床上休息，下次遇到生病严重，尽快去汗蒸或者食疗改善。否则严重耽误工作和心情状态。

人际关系  ：和yinhe交流学习和情绪状态。

健康🥦

  情绪

（你要如何情绪是什么？今天的高峰时是什么？今天的低点是什么？）

      今天上午喉咙特别难受，所以情绪有点低落，到了下午去汗蒸馆去汗蒸后，身体好多了，心情也好些。

今日小确幸/感恩与收获

1.妈妈给我买一条保暖棉裤

2.今晚直播学习：情感关系中的累与痛

3.