今天跑步时气温30度_2022年6月17日跑步日记

跑步时间：2022年6月17日06:13

跑步地点：马路上

当时气温：三十度左右

污染指数：66（空气质量为良）

跑步距离：6.67公里

跑步时长:52分46秒

平均配速：7分55秒

平均心率:129次/分钟（数据错误）

平均步频：189步/分钟

平均步幅：67厘米

跑完后手测即时心率:23*6=138次/分

六十秒后手测即时心率18*6=108次/分

气温越来越高了，今天早上跑步的时候，气温三十度，也是这个夏天到现在为止气温最高的一次，当然还是早上的气温，中午下午气温直接飙升到40度了。吓人

今天跑的心率高了一些，看来气温影响还是挺大的。跑完后心率138，六十秒后心率108，恢复率还可以。就是平均心率也升高了不少。