Day03听叶武滨说时间管理【2】

07【计划】什么样的计划才能赶上变化——叶武滨

【新知】

1.事件分类再根据情景分类。

1.情景：多少的时间、什么样的空间、怎样的体能，精力如何？

2.做什么？

不太重要、简单一点

如：闭目养神、清单（适合当下情景的事情）

3.划分【情景】：重要、少、相对不重要多

（1）日程（少、特定时间完成、严谨、按计划）

（2）有截止日清单（对时间要求不高、但有截止日）

（3）无截止日清单（多）

【重点】保持严谨但不失灵活性

严谨：日程表、有截止日的清单

灵活性：要事优先

【自我感知】

1.大脑不是用来记忆，而是用来思考。

2.好记性不如烂笔头，无记录不发生。

3.碎片化时间要用起来！（看书、听书、做笔记）

【To do】

1.随时搜集列清单、记录、分类。

2.碎片化时间去处理重要不紧急的事情。

3.及时反思，调整。

08【计划】世界时间大师的异曲同工

【新知】

（1）名人理论

1.如果每天早上起来我们就活吃一只大青蛙，那我们就会发现今天没有比这个更糟糕的事情。——马克吐温

2.要做要事——德鲁克

3.做第二象限：重要不紧急的事情——斯蒂芬.科维

4.人生不在于做多少的事情，而是把重要的事首先做、用心做、做到极致。——叶武滨

（2）排程

日历：必须要做（特定时间）固定时间和日期的行动【相对重要、少】——要事优先

清单：有和无截止日

（3）青蛙理论：情景里最重要的青蛙（要事）

（4）吃青蛙建立基础：搜集——排程——行动

【自我感知】

1.好的管理、学习方法能让自己少走弯路。

2.重要不紧急的事情做好了，能够让自己保持愉快的心情，能量满满。

3.专注、排程、行动。

【To do】

1.每天吃一只最丑的青蛙，让自己热血沸腾。

2.晨间日记坚持下去，睡前回顾、反思，如果状态不好，带情绪时可以第二天早晨反思。