即兴，属于生命的智慧

去年2月第一次接触“我是一棵树”，就对即兴有了巨大的兴趣，一直想去上即兴课，约了佳俊很久都没成行。12月去看了《choice》，觉得这是一种体验生命的活动，想着说今年一定要去上课，于是拉着方好成功的报名了A班。坚持了四次课，没有缺席，没有迟到，终于在一群戏精的包围中毕业了。

讲一讲自己在这段生命体验中的收获吧：

1、放飞自我

在这里，大家都在努力的走出舒适圈，各种挑战自己的极限。真的会发现，有的人天生就很会表演，做出来的动作让你觉得很完美贴切；有的人创意极佳，表演出来的让你各种震惊，是怎么想到的；有的人自带萌点，不论演什么都会让你觉得很有喜感。

为了完成每次老师带的游戏，都要不断伸展自己的身体，做出各种动作，想办法完成命题内容，无实物表演，那一刻才会发现自己对于生活感受的太少，观察的也不仔细，情绪感知也偏弱，迷迷糊糊过了这么多年，才发现除了年纪和所谓的成长，一无所有。

第一次上课自己还是简单的动作和表达，到最后一次能站能躺，为了表演不惜形象的豁出去，也是一次很有意思的转变。

2、yes and

yes and原则应该是即兴中的心法了。最开始去上课，也是想让自己打开，去接纳一切。做管理久了，总会想着去控制，去掌握所有的确定。在VUCA时代的来临，会因为达不到自己想要的，焦虑，彷徨，甚至是深夜不眠。

无论现场发生什么场景，队友给了什么动作，我都要第一时间选择去帮助他们完成。一开始还会刻意的去思考yes接下来呢，磕磕绊绊的接上去，总是有点别扭。训练久了，慢慢的就有不断的and产生了，也许就形成了本能。

在带精拆的时候，特别想让学员跟着我的设计走，强行拗了三次都没过，最后我放弃了，选择去追随大家的话题。在我放下的那一刻，学员们感觉到轻松和舒服，把当时的探讨走的更深，也有很多精彩的分享，也明白：很多时候想要到达最后的路不是只有我想的那条。

3、生命的智慧

随着时间的流逝，我们一生中能习得的知识和经验很多，但是拥有智慧的人却不多。这种智慧指的不单单是聪明，而是对生活or生命的洞见，透过现象看本质。想想很多时候的痛苦，都是我们自己造成的，不在于发生了什么，而是我们对已经发生的解读是什么。

这个世界本就是客观存在的，一棵树，一朵花，甚至是一个人，只是因为我们的意识与思考，让我们对世界产生了各种各样的看法，对人有了各种各样的态度，对事有了各种各种的选择。但是我们确实不知道所有的来龙去脉，前因后果，很可能在某个点或者某条线上迷失。

生而迷茫、彷徨，或许在现在是年轻人的常态。如果能做到“世间本无物，何处惹尘埃”，岂不是更能让自己平静的去生活吗？有时候，放下我执，放过自己，接纳生命中发生的一切，也许才是生命最高的智慧吧。哎，慢慢修炼吧，至少在路上～

也许去上课不仅仅是为了体验，更多的是探索生命的可能性，让所有发生过的、还未曾发生的，都成为自我奖励的一份礼物，maybe那就是下一个我吧～