亲密之道：一个人的幸福90%来自于关系是否和谐

作者：安羽心理咨询

幸福在哪里？每个人答案可能都不一样，有人会说幸福就是有一个大房子，足够的钱，豪华的香车，带得出门的伴侣，每个人可能会因此特性侧重点有所不同。看起来人们想到的更多的是物质的东西，外在的条件。

事实真的是如此吗？还是大家仅仅只是从目前的欲望出发，自以为拥有这些便收获了幸福。很多人拥有体面的工作，不错的薪资，有房子住，有车开，但他们还是不幸福，而他们的不幸福常常来自于不和谐的关系。

外在的物质条件在很多人想象中不可或缺，但决定一个人是否幸福的，物质仅仅占到了10%，关系却占到了90%。于是我们可以看到很多人外在条件很好，依然不幸福。当然更多的人是连外面条件也不充裕，所以他们自以为外在条件富足了他们也就幸福了，这事实上是一种误解或者是误判。但物质即使占比少，对于关系来说物质也还是必要的，不能因此完全的否定。

当你爱上一个人的时候，你最想跟他一起做什么？你是从你的眼睛里看他，还是用他的眼睛来看你？在关系中，你考虑过这些吗？

世界上没有出现过两片完全一样的叶子，也是如此各有差异。那拥有各自差异的我们，怎么能够跟彼此和谐共处呢？特别是在亲密关系的状态下，我们特别容易卸下伪装和面具，呈现我们满身的刺和伤疤给到对方看到的时候，我们还能收获和谐的关系吗？对方真的会喜欢和接纳真实的我们吗？

对于这个问题，答案充满了不确定性，特别是当我们带着这些冲击丝毫不避讳的时候。很少人可以毫不准备的时候不受到刺的伤害，也很少人可以不做功课就接能接住你疯狂涌动的攻击。所以人与人相处一定是有技巧的，夫妻之间相处也是有道的。

如果你要表达不同的意见，你可以就当时的情况这样说：

当你想要表达你的欣赏、兴奋和感激时，你可以说，“我很欣赏你……”，“我想要谢谢……”

当你正在担忧和困扰时，你可以说，“我对……感到担忧”，“我对……感到困扰”

当你想要跟对方抱怨并想到解决问题时，你可以说，“我不喜欢……，我想藉由……来改变”

当你想要分享一个新的资讯的时候，你可以说，“我有一个新的讯息想跟你分享”

……

如果你想要跟对方吵架，一定是可以的，只要记住：不攻击、不逃避、不翻旧账，同时也要学会倾听、学会道歉，更要学会说出自己的情绪状态。

如果你希望你们的关系更亲密，

1、你可以制造一些身体接触的机会，比如出门前的拥有或者睡前一吻等。

2、多说一些肯定对方的话，就算是真心的赞美晚餐的味道也是不错的。

3、节日或者纪念日的时候，精心的准备，给对方一些温馨的时间段。

4、偶尔准备一些适宜的礼物也会很加分，礼物要根据个人喜欢而定。

5、在一些时刻给对方搭把手。

你很爱他，他也很爱你。这还不够，你们还要学会怎么去爱对方和怎么让对方来爱你。