抵触

今天继续看儿童情绪类的书籍，

看到了《抵触》这一章节，

虽然里面谈论比较多的是霸凌的现象，

不过因为我最近对很多人事物

也会有抵触情绪，

所以

还是期待着能在这一节得到帮助，

也许不是我想象的帮助大，

不过还是有所收获。

里面有一句话

“惹怒你的人却是你最应该感谢的人。”

我知道我可以从这些激烈的冲突

或情绪中，

进行分析复盘，

而我也正在这样做，

只不过收效甚微，

感觉自己一直沉浸在各种不满当中。

不过里面列出了范例，

“惹怒你的地方”和

“可以向他学习的地方”

这两个点让我冷静了下来，

开始思考自己的初心，

以及自己所追求的正心正念，

一直在不断动摇。