因为早起所以就觉得拥有全世界了吗？才不是咧

因为早起所以就觉得拥有全世界了吗？才不是咧

幻觉是所有乐趣之首。
                                                ——伏尔泰

很多人可能都有过这样一种感受 :

当自己开始早起，制定to do list，或是为了减肥开始跑步时，就觉得有一种深深地满足感，就好像拥有了全世界一样。

可我要说，这是你们的错觉！

真正让你感动，让你产生满足感的是你这些行动背后那个你期盼的结果，而非你以为的这个过程。

为什么这么说咧？

先拿我自己举个例子吧。我目前已经坚持跑步有一个月了，这对于一个对跑步深恶痛绝的人来说已经可以算是奇迹了（咳咳，排除我为了经济和生死存亡的原因而跑步）。虽然体重没有多少变化，毕竟我每天只跑半小时，在饮食上也只是少吃，没有所谓的减肥餐。但是，让我惊喜的是，我的皮肤变得更细腻，更有光泽了，我这个痘痘肌也在这一个月里没有长过任何痘痘。

注意，这是肉眼可见的变化。此时，我最深刻感受就是 : 看到自己正在变美，这简直就像拥有了全世界。那种雀跃和欢喜，以及随之而来的自信，我想恐怕只有真的经历过的人能够感受到。也正是这种“看得见的正面反馈”让我坚定了一定要坚持跑步的信念。

现在再回到我持续跑步这个过程吧。

其实就一个词 : 纠结。

到目前为止，我想，在坚持跑步这个过程中，我最大的敌人不再是我曾经以为的跑步时的痛苦，而是每天晚上在出门前那个无比纠结的心理过程。

是的，我非常纠结，在还没有看到正面反馈之前，我时常每过三天左右就开始偷懒不想出去。为了抵抗这种思想，我会先看几篇打鸡血的文章，比如咪蒙大大的真人减肥前后对比照的文章，然后雄赳赳，气昂昂地奔赴体育场。

这种纠结的心理直到在我看到效果后就自动被拍死在沙滩上了。我把它归因为即便有无数前人讲过一个道理，但只有等到你自己亲身去实践并且成功后，才会真正相信并对这个道理笃信不疑。

那么，在这之前，在你没有得到正面反馈或者你想要的结果时，你是什么样的状态呢？

我想，对于那些在此之前没有任何坚持的成功案例的人来说，他们大多都是痛苦的。只是因为心智模式的不同，他们最终的选择会呈现出两种不同 : 坚持下去和中途放弃。而这种不同的选择也会导向两种不同的结局。

但是，我想说的是，“坚持”这个词虽然经常代表了正面积极的含义，但是对于没有养成坚持的习惯的人来说，一看到甚至听到这个词，首先想到的绝不会是坚持下去的结果（除非劝说的人已经为听众绘制了一副坚持下去的美好蓝图，而且这个蓝图或是愿景要足够吸引人，能够让人们在懂得道理之后还愿意付诸行动），而是它自带的那种沉重感与背负感。恩，经常被父母或是友人师长评价没有毅力的童鞋应该明白这种感觉。当你把一个道理说破后，你可能并不能达到让别人接受的效果，反而可能让别人对这个道理敬而远之。

回到正题，总之，真正能够让人产生满足感并坚持下去的源泉是同样源源不断的正面反馈，并非坚持本身这个行为。如果行为不能产生好的结果或是希望不大，那就没有让人坚持下去的欲望。这是大多数人的想法。（他们认为，看不到希望的努力是不值得付出的。）

诱人的总是结果，至于那个坎坷的过程为什么总是被无数成功人士吹捧，我想，那是因为他们已经成功了嘛。因为已经获得了想要的结果，过程再怎么波折不断，也会被认为是一种“甜蜜的负担”。