病生于气，起于心，要想身体好，照顾好自己的情绪少不了

        病生于气，起于心。我们要照顾好自己的心，照顾好自己的情绪。我们都知道，一个人的认知会影响性格，性格会产生情绪，情绪会引起我们的经络失调，经络失调会引起各种疾病。

      无论是哪种情绪，过度了都会影响我们的健康。当我们的心理压力过大时，不良情绪滋生，长期处于这种压抑状态时，身体就会发出警报，轻的话会出现专注力下降、食欲下降，重的话会有可能导致头痛、颈肩腰腿痛、胸背痛以及身体任何部位的剧痛……

      我们的心念、情绪与身体的疾病有着直接关系，当心里有创伤、有问题、有情绪时，它会通过我们的身体表现出来。

        我们的身体是心的显示器，当身体显示不舒服，生病时，很多时候都是我们在心里种下的因，经过一段时间后，生根、发芽结出的果。

      一个情绪激动的人，他的心脑血管一般会不好；爱生气的人，容易得甲状腺，肝也会不好；爱较劲、不服气的人，颈椎大多数也会不好；害怕、胆小的人，肾脏通常会不好；特别爱伤心的人，胰脏多数会不好、腰也会不好，特别容易会有酸痛的感觉；当你感到压力大、过度的焦虑时，容易引起偏头疼……

      我们的身体是充满智慧的，也会有记忆的。我们身体的慢性疼痛，除了受到伤害所致外，大部分都是因为我们的情绪、压力和心理问题所造成。

      当你感觉到身体有哪里不舒服或者疼痛时，你可以来根据自己的情况，反思、察觉一下近段时间自己的工作和生活，察觉一下自己的情绪，及时排解和照顾好自己的情绪，爱自己，从关注自己的情绪开始。