跟猪一样的欲望🍻

每个人都有自己的欲望，对性的欲望，对金钱的欲望，对美食的欲望。

前几天，吃完晚饭后，朋友约去大泡，即使吃饱了也不好意思拒绝，便去吃了烧烤。由于身体不适，就没有喝酒，点了一些普通的烧烤。吃过晚饭＋吃烧烤，到了半夜，胃就不舒服，呕吐，反胃。

人对自己喜欢的人，没有抵抗力，同理人对美食，尤其是自己想吃的东西也没有抵抗力。

部分美食

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我是一个随心所欲的人，想吃什么就吃什么，不会克制自己的胃。经常都是吃的很撑，吃到胃痛才舍得放下筷子，一副大腹便便的样子。饭饱过后，感觉自己都像怀孕三个月，朋友老是调侃我。

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最近由于脾胃失调，不怎么吃得下东西。我真切感受到，那种饥而不饿的缥缈的感觉，很享受肠胃不用负担太多的轻盈感。

吃饭要吃三分饱，细嚼慢咽。这种轻盈看似虚弱的三分饱，往往让你更关注自己的身体状况，你能敏感感受到身体细微的反应，连风吹过你的身子，你都能感受到风划过皮肤的清凉。

食欲如猪，肥的快，肉长就得多。猪胖了，就得被主人拉去宰了，无奈走上死亡这条道路。

同理，如果对美食有太强烈的欲望，也就是食欲，很容易得三高，变成肥胖群体，很容易引发多重疾病，在死亡的道路上越走越近。

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现在的我，越来越喜欢吃饭只吃三分饱，肠胃也越来越好，体型也相对比较好看，皮肤也好了不少。这是小编不施粉黛，相对真实的生活照。

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但是，吃饭只吃三分饱，很容易有饥饿感，女性很容易月经不调，经常会手脚冰凉，体虚。倘若在三分饱的基础上，加一些代餐粉或粗粮，保持适当的饱腹感，就能很好维持身材，保持健康。

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为了不变成小胖猪，DK还是建议要注意饮食，得少吃，吃低热量，低胆固醇的食物，饮食最好清淡居多，水果粗粮搭配，保持适当的饱腹感。

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