2025-02-21

今天有个游戏，在舞蹈中察觉自己的身体。当动起来时，自己的身体很疼痛，或许是身体活动不少，有点僵硬，动起来时，真正的得到了释放。还发现身体僵硬，部分有了一个舒展，痛还是痛，但痛快乐着。有几次也想停下来，即使身体是喜欢活动。于是争从身体的感知，不去用意识去管控他，让自己的身心得以施展