给自己定一个小目标，比如先瘦他个十斤

怎么掌握减肥的正确方法？无外乎就是运动和饮食的方法，利用好这些工具足矣

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给自己定一个小目标，比如先瘦他个十斤

知乎上也有很多瘦身知识自行搜索吧，选对了方法目标才能实现嘛，对吧？

我是如何做到两个月瘦三十斤